女m

很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

超七成行业利润增长，制造业、电气水业增长较快。1—2月份，在41个工业大类行业中，有29个行业利润同比增长，增长面为70.7%，比上年全年扩大4.8个百分点。分门类看，制造业、电力热力燃气及水生产和供应业利润分别增长17.4%、63.1%，均实现两位数增长；采矿业利润下降21.1%。

肖剑表示，麻林河洪河段进行水岸同治，不仅满足了粮食生产灌溉需求，沿河景观、颜值也明显提升。“以河为线串连田园美景，成为长沙县周边群众休闲游玩打卡的好去处。”

5月份，外国投资者持有的美国国债减少了98亿美元，外国投资者持有的所有以美元计价的美国短期证券和其它托管债券增加了47亿美元。

据了解，考察团一行还将前往特区立法会、香港科学园等地参观，了解香港发展现状，并将前往深圳、东莞等地，了解粤港澳大湾区内地城市的发展机遇等。(完)